Rückenschmerzen verstehen und sich selbst davon befreien (eBook)

Der SPIEGEL-Bestseller - komplett überarbeitet

Viele Menschen leiden täglich unter Rückenschmerzen. Überzeugende Lösungen sind in der Medizin noch nicht gefunden, und die Zahl der Betroffenen steigt erschreckend. Der Bewegungslehrer Roland Liebscher-Bracht und die Ärztin Dr. med. Petra Bracht haben eine bahnbrechende Methode entwickelt, mit der Sie sich selbst dauerhaft von Ihren Rückenschmerzen befreien können.

Sie erfahren in diesem Buch,

¿ wie Rückenschmerzen entstehen,

¿ weshalb herkömmliche Ansätze oft zu kurz greifen,

¿ warum die meisten Menschen völlig umsonst leiden.

Und Sie bekommen die Lösung:

¿ einfache Selbsthilfe-Übungen

¿ 6 essenzielle Druckpunkte zur Selbstbehandlung

¿ gezielte Faszien-Rollmassagen

Komplett überarbeitete Neuausgabe des SPIEGEL-Bestsellers 'Deutschland hat Rücken' - mit neuesten Studien und auf dem aktuellen Stand der Forschung.