• Home /
  • Das Einmaleins der Achtsamkeit

Das Einmaleins der Achtsamkeit

Vom täglichen Umgang mit alltäglichen Gefühlen
Artikelnummer: 978-3-442-33586-2
Einband: Audio CD (CD/SACD) (CD)
Verfügbarkeit: Lieferbar in ca. 5-10 Arbeitstagen
CHF 15.50
decrease increase

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1 CD, 1h 10min

Ausstattung: 1 CD

Wir alle kennen Situationen, in denen Gefühle uns zu Handlungen verleiten, die wir später bereuen, oder in denen Ängste und Sorgen uns schlaflose Nächte bereiten. Nicht selten fühlen wir uns hilflos unseren Emotionen ausgesetzt und wissen nicht, wie wir konstruktiv mit ihnen umgehen können. Die Psychologin Jessica Wilker zeigt Wege zu einem heilsamen Umgang mit unseren Gefühlen auf. In sieben Schritten führt sie humorvoll an den Dreh- und Angelpunkt dieses Unterfangens heran: an die Achtsamkeit.

Ungekürzte Lesung mit Suzanne Borsody
1 CD, 1h 10min

Ausstattung: 1 CD

Schreiben Sie Ihre eigene Bewertung
  • Nur registrierte Benutzer können Produkte bewerten
*
*
Schlecht
Sehr gut
*
*
*
*
VerlagArkana HC
EinbandAudio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr2024
AusgabekennzeichenDeutsch
Abbildungen1 CD
MasseH12.5 cm x B12.4 cm x D0.2 cm 22 g; 70 Min.
AuflageUngekürzte Lesung
AutorWilker, Jessica / Borsody, Suzanne von (Gelesen)

Über den Autor Jessica Wilker

Jessica Wilker studierte Psychologie an der Universität Bern und war viele Jahre in verschiedenen Bereichen psychologischer Beratung tätig. Die gebürtige Schweizerin lebt heute in England, wo sie an der Universität Bath ein Studium der Religionswissenschaften abgeschlossen und sich auf buddhistische Ethik spezialisiert hat. Sie ist selbst praktizierende Buddhistin.

Weitere Titel von Jessica Wilker

Produktbewertungen
Nur registrierte Benutzer können Produkte bewerten