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Zurück ins Gleichgewicht

Vom Abnehmen und über das Glück, das eigene Maß zu finden
Artikelnummer: 978-3-406-68441-8
Einband: Kartonierter Einband (Kt)
Verfügbarkeit: Versand innert 1-2 Arbeitstagen
CHF 15.90
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Dick wird man meistens nicht vom vielen Essen sondern von Diäten. Wer Diät hält, folgt irgendeinem Programm, das sich irgendjemand ausgedacht hat. Die eigenen Bedürfnisse, die Signale des Körpers werden dabei überhört. Wer Gewichtsprobleme bewältigen will, sollte umdenken und sich auf die eigene Lebensweise konzentrieren. Die erfahrene Therapeutin Julia Onken zeigt, wie Frauen lernen können, den eigenen Körper anzunehmen, auf sich selbst zu achten und den persönlichen Erfahrungen zu vertrauen, mit dem Ziel, wieder ins - innere und äußere - Gleichgewicht zu kommen.

Dick wird man meistens nicht vom vielen Essen sondern von Diäten. Wer Diät hält, folgt irgendeinem Programm, das sich irgendjemand ausgedacht hat. Die eigenen Bedürfnisse, die Signale des Körpers werden dabei überhört. Wer Gewichtsprobleme bewältigen will, sollte umdenken und sich auf die eigene Lebensweise konzentrieren. Die erfahrene Therapeutin Julia Onken zeigt, wie Frauen lernen können, den eigenen Körper anzunehmen, auf sich selbst zu achten und den persönlichen Erfahrungen zu vertrauen, mit dem Ziel, wieder ins - innere und äußere - Gleichgewicht zu kommen.

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VerlagBeck, C H
EinbandKartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr2015
Seitenangabe139 S.
AusgabekennzeichenDeutsch
MasseH19.4 cm x B12.4 cm x D1.0 cm 149 g
Auflage2. A.
ReiheBeck Paperback
AutorOnken, Julia

Alle Bände der Reihe "Beck Paperback (bp)"

Über den Autor Julia Onken

Julia Onken, geboren 1942 in Münsterlingen TG, ist Psychologin, Autorin und eine der profiliertesten Stimmen für weibliche Selbstfindung und emotionale Selbstbestimmung im deutschsprachigen Raum. Sie wurde einem breiten Publikum durch ihre Bestseller 'Feuerzeichenfrau' und 'im Garten der neuen Freiheiten' bekannt - Bücher, die sich hunderttausendfach verkauft und in viele Sprachen ihren Weg gefunden haben. Insgesamt hat Julia Onken über 20 Bücher veröffentlicht, in denen sie psychologische Themen lebensnah, verständlich und zugleich tiefgründig aufbereitet. Mit dem von ihr gegründeten Frauenseminar Bodensee hat sie eine einzigartige Bildungs- und Entwicklungsstätte geschaffen, die seit über drei Jahrzehnten Frauen in herausfordernden Lebensphasen begleitet, stärkt und ermutigt.

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