Unbedingt lesen, wenn

Schnelle Hilfe für deine mentale Gesundheit | Die deutsche Ausgabe von "Open When ..."
Artikelnummer: 978-3-499-01432-1
Einband: Kartonierter Einband (Kt)
Verfügbarkeit: Versand innert 1-2 Arbeitstagen
CHF 25.50
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Erste Hilfe, wenn die Seele leidet

Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen - unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen - wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen.

Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen - und du wirst dich direkt verstanden fühlen.

«Wenn du merkst, dass du immer alles alleine löst und Schwierigkeiten damit hast, selbst die Stimme zu sein, die du hören musst, ist dieses Buch für dich.»

Die Welt scheint gerade besonders unsicher und herausfordernd. Zum Glück kennt die Bestsellerautorin und Psychotherapeutin Julie Smith viele praktische Übungen, die die Stimmung heben.

Erste Hilfe, wenn die Seele leidet

Egal, über wie viel psychologisches Grundlagenwissen wir verfügen - unsere Seele ist nie vor einer akuten Notlage gefeit. Wir können noch so sehr in uns ruhen - wenn Trauer uns überwältigt, die Selbstzweifel die Oberhand gewinnen oder wir betrogen wurden, erscheint die Situation oft aussichtslos, und alles theoretische Wissen zur Bewältigung der mentalen Stresssituation ist vergessen.

Julie Smith steht uns zur Seite, wenn wir uns allein und überfordert fühlen und psychologische Hilfe am dringendsten brauchen. Für fast jede Lebenslage hat sie einen Brief verfasst: Wenn du dich mit anderen vergleichst und schlecht dabei wegkommst. Wenn du dich in Gesellschaft unwohl fühlst. Wenn die Angst dich lähmt. Wenn du etwas getan hast, das du bereust. Dann bitte unbedingt lesen - und du wirst dich direkt verstanden fühlen.

«Wenn du merkst, dass du immer alles alleine löst und Schwierigkeiten damit hast, selbst die Stimme zu sein, die du hören musst, ist dieses Buch für dich.»

Die Welt scheint gerade besonders unsicher und herausfordernd. Zum Glück kennt die Bestsellerautorin und Psychotherapeutin Julie Smith viele praktische Übungen, die die Stimmung heben.
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VerlagRowohlt Taschenb.
EinbandKartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr2025
Seitenangabe352 S.
AusgabekennzeichenDeutsch
MasseH21.0 cm x B13.4 cm x D2.5 cm 376 g
AutorSmith, Julie / Witthuhn, Karen (Übers.) / Kremer, Stefanie (Übers.)

Über den Autor Julie Smith

DR JULIE SMITH is a clinical psychologist, bestselling author and content creator. After working in the NHS and private practice, Julie made it her mission to make good-quality mental health education freely accessible across YouTube, Instagram and TikTok. Her audience grew astronomically as users related to the bite-sized self-help videos she was sharing. Today she has over 10 million followers across the social media platforms and her content has had over 1 billion views. Julie's first book, Why Has Nobody Told Me This Before?, was an instant #1 Sunday Times Bestseller, clocked up over 140 weeks in the UK Top Ten, sold over 1 million copies in the English language and was translated into more than 45 languages.Julie is a regular expert on ITV's This Morning and has been featured widely across the media and further afield. Julie is a proud ambassador for BBC's Children in Need and has appeared as a guest on many of the most-listened-to podcasts, including The Diary of a CEO and The Mel Robbins Podcast. Julie lives in Dorset, England, with her husband, three children, ten chickens, three goats, two dogs and a cat.

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