Die Body Bible für Frauen

Alles über die genialen Fähigkeiten des weiblichen Körpers - revolutionäre Erkenntnisse zu Gesundheit und Fitness
Artikelnummer: 978-3-453-21859-8
Einband: Fester Einband
Verfügbarkeit: Versand innert 1-2 Arbeitstagen
CHF 33.50
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Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Frauenkörper anders ticken, ist uns allen klar, doch fehlt den meisten Frauen das Wissen, um das Beste für ihren Körper zu tun und das Beste aus ihm rauszuholen. Jetzt gibt es das umfassende Werk für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen - und das in allen Phasen ihres Lebens. Von den Geheimnissen des zu oft vernachlässigten Beckenbodens zu den besonderen Verletzungsgefahren und Nahrungsbedürfnissen von Frauen bis hin zu den erstaunlichen Auswirkungen des weiblichen Zyklus und wie man sie sich zunutze machen kann: Hier finden Frauen alles, was sie über ihren Körper wissen müssen.

  • Das Buch, das jede Frau lesen sollte - Die aktuellsten wissenschaftlichen Erkenntnisse für das beste Leben im eigenen Körper
  • Warum der Menstruationszyklus eine Superpower, der Beckenboden ein Hauptdarsteller und Fett eine Notwendigkeit ist
  • Ärztin, Wissenschaftlerin und Trainerin: Das Autorinnentrio ist ein Expertenrat zum weiblichen Körper

Die Erkenntnisse zu Fitness und Gesundheit, nach denen sich unsere Angewohnheiten, Sportpraktiken und Essensvorsätze richten, basieren bis heute fast ausschließlich auf Studien mit Männern. Dass Frauenkörper anders ticken, ist uns allen klar, doch fehlt den meisten Frauen das Wissen, um das Beste für ihren Körper zu tun und das Beste aus ihm rauszuholen. Jetzt gibt es das umfassende Werk für alle Frauen, die sich in einem fitten, gesunden Körper wohlfühlen wollen - und das in allen Phasen ihres Lebens. Von den Geheimnissen des zu oft vernachlässigten Beckenbodens zu den besonderen Verletzungsgefahren und Nahrungsbedürfnissen von Frauen bis hin zu den erstaunlichen Auswirkungen des weiblichen Zyklus und wie man sie sich zunutze machen kann: Hier finden Frauen alles, was sie über ihren Körper wissen müssen.

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VerlagHeyne
EinbandFester Einband
Erscheinungsjahr2023
Seitenangabe400 S.
AusgabekennzeichenDeutsch
Abbildungenschwarz-weiss Illustrationen
MasseH22.0 cm x B15.0 cm x D3.7 cm 624 g
AuflageDeutsche Erstausgabe
AutorRoss, Emma / Moffat, Baz / Smith, Bella / Wais, Johanna (Übers.)

Über den Autor Emma Ross

"Dra. Emma Ross é cientista, pesquisadora e terapeuta. Antes de fundar a The Well HQ, com a dra. Bella Smith e Baz Moffat, foi presidente do departamento de Fisiologia no English Institute of Sport. É também a mulher por trás de várias iniciativas de vanguarda que garantem a mulheres ativas - e a suas equipes de apoio - apropriarem-se do conhecimento de que necessitam a respeito de corpos femininos durante toda a vida. Baz Moffat é ex-remadora pela equipe da Grã-Bretanha, treinadora e técnica. Com vinte anos de experiência trabalhando com esporte e boa forma, Baz é uma voz de destaque no movimento pela saúde da mulher. É especialista em saúde do core e do assoalho pélvico - núcleo fundamental e, no entanto, muito subestimado do corpo feminino.Dra. Bella Smith é clínica geral do Sistema Nacional de Saúde com mais de vinte anos de experiência, defensora da saúde da mulher e embaixadora da The Eve Appeal. Sob a alcunha "a clínica geral digital", ela é consultora midiática de longa data. Em conversas acerca da saúde da mulher, costuma fornecer insights e opiniões sobre saúde reprodutiva, bem-estar, problemas médicos femininos e tabus arraigados e nocivos"

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