Neurociencia del cuerpo (eBook)

Dzhordzh Oruell govoril, chto glavnoe ne ostatsya v zhivyh, a ostatsya chelovekom.
V techenie poslednih stoletiy zapadnaya meditsina uporno uchila nas vosprinimat telo fragmentarno. Dazhe vrachi u nas zanimalis v osnovnom kakim-to odnim organom. Pri etom glavenstvo v tele beskompromissno otdavalos mozgu, a vse ostalnoe - lish upravlyaemye im elementy. V etom smysle vostochnaya meditsina stoyala osobnyakom (i ne priznavalas ofitsialnoy) - ved ona vosprinimala telo kak edinstvo: organizm i razum zdes yavlyalis i yavlyayutsya dvumya storonami odnoy medali, a pozy i dvizheniya tela vliyayut na psihologiyu cheloveka.
Odnako vse izmenilos - seychas my na poroge revolyutsii: telo nakonets-to primirilos s mozgom. Eta kniga predstavlyaet soboy dorozhnuyu kartu dlya etogo primireniya.
- Vy nachnete puteshestvie po mozgu i uznaete o funktsionirovanii neyronov.
- Prochitaete o naibolee vydayuschihsya oblastyah mozga, imeyuschih osobennoe znachenie vo vzaimootnosheniyah s organizmom.
- Uznaete, kak kozha, zhesty i pozy tela formiruyut emotsii i otnoshenie k okruzhayuschey deystvitelnosti.
- Otkroete dlya sebya okean mikroorganizmov, naselyayuschih nash kishechnik i formiruyuschih psihologicheskie faktory rosta neyronov, bez kotoryh ne voznik by protsess ih izucheniya.
- Uvidite, kak dyhanie vliyaet na neyronnuyu deyatelnost i nakladyvaet otpechatok na vnimanie, pamyat, a takzhe na vyrazhenie emotsiy i kak pomogaet delat neyrony plastichnymi.
- Poymete, kak serdtsebienie vliyaet na aktivnost neyronov v oblastyah mozga, naibolee vovlechennyh v subektivnoe vospriyatie realnogo mira.
I, konechno, nauchites ispolzovat eti znaniya v realnoy zhizni v bytovyh situatsiyah: chtoby uspokoitsya, skontsentrirovatsya, rasslabitsya ili oschutit priliv energii.