Laufen!

Vom Einsteiger bis zum Ultraläufer
Artikelnummer: 978-3-437-45402-8
Einband: Kartonierter Einband (Kt)
Verfügbarkeit: Versand innert 2-3 Arbeitstagen
CHF 49.00
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Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

Alles, was man über das Laufen wissen muss! Egal ob Einsteiger oder ambitionierter Läufer, der sich auf einen Marathon oder Ultralauf vorbereitet - das Buch informiert über die ganze Bandbreite des Laufens. Ca. 60 Trainingspläne für kurze Langstrecken bis zum Ultralauf unterstützen beim gezielten Training. Sie erhalten Informationen zu: - Ausrüstung, Lauftechnik und Lauftraining - Ernährung in der Vorbereitungsphase und während des Wettkampfs - Vorbeugung laufspezifischer Verletzungen - Sportpsychologie und mentale Techniken für Training und Wettkampf

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VerlagUrban & Fischer/Elsevier
EinbandKartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr2018
Seitenangabe520 S.
AusgabekennzeichenDeutsch
Abbildungenfarbige Illustrationen
MasseH24.0 cm x B17.0 cm x D2.0 cm 960 g
Auflage2. A.
AutorAderhold, Lutz / Weigelt, Stefan

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