Geistig vital

Aus diesem Buch spricht die langjährige Erfahrung einer Gedächtnis-Trainerin. Eine umfangreiche Sammlung an Übungen für den Erhalt und die Verbesserung der Denk- und Gedächtnisfunktionen hat die Autorin zusammengetragen. Diese Übungen umfassen induktive und deduktive Denkaufgaben, Übungen zur Wahrnehmung, zur Aufmerksamkeit, zur Merkfähigkeit, zur Sprache, zur räumlichen Wahrnehmung und Vorstellung. Weiterhin unterstützen die Aufgaben auch übergreifende Funktionsprinzipien, welche das Denken, das Problemlösen und die geistige Kraft allgemein verbessern. Die Aufgaben bewegen sich in mehreren Schwierigkeitsgraden. Die einfacheren Aufgaben erlauben auch Personen mit leichten kognitiven Beeinträchtigungen die Lösungen zu finden. Die schwierigeren Aufgaben werden auch gute Denker herausfordern. Die Aufgaben können selbstständig bearbeitet werden.

Die Autorin möchte mit diesem Buch Optimismus verbreiten, dass man mit Training, d.h. mit zielgerichtetem Einsatz und dem Lösen von Aufgaben Verbesserungen seiner Gedächtnisleistung erreichen kann. Die Erkenntnisse der Wissenschaft unterstützen diesen Ansatz aus der Sicht der Trainingsforschung.

Empfohlen wird dieser Rätselspaß allen, die ihre geistige Fitness trainieren möchten. Auch als Beschäftigungs- und Trainingsmaterial in der Seniorenbetreuung sind die Übungen gut einsetzbar. Für Fachpersonen, die im Bereich des kognitiven Trainings arbeiten, liefert es ebenfalls viele Anregungen.

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