Das Parkbank-Workout (eBook)

Name: Das Parkbank-Workout (eBook)
SKU: 978-3-8403-1336-3
Price: 16.00 CHF
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Über 50 Übungen für ein effektives Outdoortraining

Artikelnummer: 978-3-8403-1336-3

Einband: PDF

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DIE PARKBANK - DAS NEUE TRAININGSGERÄT

In diesem Fitnessbuch dreht sich alles um ein einziges Trainingsgerät, welches es weltweit überall und sehr zahlreich gibt: die (Park-)Bank.

Der Autor beschreibt über 50 Übungen in verschiedenen Schwierigkeitsgraden und gibt zusätzlich 20 Trainingspläne an die Hand, welche auf verschiedene Trainingsziele ausgerichtet sind z. B. Bauch-Beine-Po, Muskelaufbau, Fatburner usw.

Das Parkbank-Workout ist so simpel wie effektiv. Mit diesem Buch wird in Zukunft die normale Joggingrunde anders aussehen ...

ZUSÄTZLICH: MIT BODYWEIGHT-ÜBUNGEN UND ÜBUNGEN AN DER SCHAUKEL, AN TREPPEN UND AM RECK.

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Verlag	Meyer & Meyer
Einband	PDF
Erscheinungsjahr	2020
Seitenangabe	248 S.
Ausgabekennzeichen	Deutsch
Masse	49'934 KB
Auflage	20001 A. 1. Auflage
Plattform	PDF
Autor	Meier, Holger

Über den Autor Holger Meier

Holger Meier ist ausgebildeter Fitness Trainer Master und Ernährungsberater. Er hat bereits an über 50 Marathons sowie an diversen Ultraläufen teilgenommen. Als Trainer betreut er in den Bereichen Athletik, Functional Training und Ernährungssteuerung neben Welt- und Europameistern aus den verschiedensten Sportarten auch Manager und Firmen. Darüber hinaus gibt er Fachseminare zu diversen Themen rund um Sport und Ernährung. Zudem ist er Autor der Bücher Das Trimm-dich-Buch und das Parkbank-Workout.