Aprenda a Correr em 10 Semanas (eBook)

Name: Aprenda a Correr em 10 Semanas (eBook)
SKU: 978-85-66566-62-8
Price: 2.50 CHF
Availability: InStock

Um guia para ir do zero aos 5 km em menos tempo do que você imagina

Artikelnummer: 978-85-66566-62-8

Einband: Adobe Digital Editions

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CHF 2.50

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1. Introdução - O primeiro passo é o mais importante
2. Programa de treinos semanais: do sofá aos 5 km
3. Alongamento, fortalecimento e prevenção de lesões
4. Alimentação e hidratação para corredores iniciantes
5. Como escolher o tênis ideal
6. Dicas de motivação e mentalidade para não desistir
7. Histórias inspiradoras de quem começou do zero

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Verlag	MOL Impacto
Einband	Adobe Digital Editions
Erscheinungsjahr	2025
Seitenangabe	64 S.
Ausgabekennzeichen	Portugiesisch
Masse	19'262 KB
Auflage	Edição revisada - edição original publicada em 2024
Plattform	EPUB
Reihe	Coleção Sorria
Autor	MOL Impacto (Hrsg.)

Alle Bände der Reihe "Coleção Sorria"

Über den Autor MOL Impacto (Hrsg.)

A MOL Impacto acredita no poder das boas histórias para transformar o mundo. Desde 2007, cria livros, e-books, calendários e jogos que inspiram, informam e geram doações para organizações sociais em todo o Brasil. Já são mais de R$ 90 milhões destinados a mais de 240 ONGs.Com total transparência, mantém a plataforma Siga Sua Doação (sigasuadoacao.com.br), onde qualquer pessoa pode acompanhar o destino de cada real arrecadado e conhecer histórias de vidas transformadas.Fundadores: Roberta Faria e Rodrigo Pipponzi.Certificações: Sistema B, Great Place to Work, Great People Mental Health.