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Achtsames Selbstmitgefühl

Wie man sich von destruktiven Gedanken und Gefühlen befreit, 2 Ex.
Artikelnummer: 978-3-86781-090-6
Einband: Audio CD (CD/SACD) (CD)
Verfügbarkeit: Versand innert 2-3 Arbeitstagen
CHF 27.90
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Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.

Der Begründer der Selbstmitgefühls-Forschung legt hier erstmals in deutscher Sprache sein Original-Trainingsprogramm zu Der achtsame Weg zur Selbstliebe vor. Meditationen, die uns ermöglichen, Stress und anderen Schwierigkeiten im Leben mit Wärme, Freundlichkeit und Mitgefühl zu begegnen.Christopher Germer ist Lehrbeauftragter für Psychologie an der Harvard Medical School, Kristin Neff ist Lehrbeauftragte an der Universität von Texas. Ihre Forschung zur Bedeutung des Selbstmitgefühls stellt das wissenschaftliche Verständnis der Wirkungsweise der Achtsamkeitsmeditation auf ganz neue Grundlagen. Die zentrale Bedeutung des Selbstmitgefühls und dessen Wirkweise wurde bislang nur wenig in den Fokus genommen - Christopher Germer und Kristin Neff leisten hier Pionierarbeit.

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VerlagArbor
EinbandAudio CD (CD/SACD) (CD)
Erscheinungsjahr2012
Seitenangabe16 S.
AusgabekennzeichenDeutsch
AbbildungenPB
Masse2 Ex.; H13.5 cm x B14.5 cm x D1.4 cm 118 g; 140 Min.
AutorGermer, Christopher / Neff, Kristin / Hölzel, Britta (Bearb.)

Über den Autor Christopher Germer

Christopher Germer, PhD, is a clinical psychologist and Lecturer on Psychiatry (part-time) at Harvard Medical School. He is coauthor (with Kristin Neff) of The Mindful Self-Compassion Workbook and Mindful Self-Compassion for Burnout (for the general public) and Teaching the Mindful Self-Compassion Program (for professionals). Dr. Germer is also author of Self-Compassion for Shame and The Mindful Path to Self-Compassion and coeditor of Mindfulness and Psychotherapy and Wisdom and Compassion in Psychotherapy. He lectures and leads workshops internationally and has a small psychotherapy practice in Massachusetts. His website is https://chrisgermer.com.

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