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5 Vegetais por Dia (eBook)

Receitas deliciosas para você incluir mais frutas, legumes e verduras na sua alimentação
Artikelnummer: 978-85-66566-66-6
Einband: Adobe Digital Editions
Verfügbarkeit: Download, sofort verfügbar (Link per E-Mail)
CHF 2.50
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Introdução
. Comer cinco vegetais por dia
. O que são vegetais?
. Um arco-íris no prato: nutrientes e cores
. Eles também têm proteínas
. Combinações turbinadas
. Quer saber por onde começar?

Matinais
. Tigela de banana e açaí
. Suco energético
. Manteiga de maçã
. Bolinhos de mandioca

Entradas e Petiscos
. Pipoca de couve-flor
. Salada épica de verão
. Salada de inverno
. Sopa de sol
. Caponata de berinjela
. Buraco quente vegetariano

Pratos Principais
. Torta invertida de beterraba com cebola roxa
. Berinjela à parmegiana
. Espaguete de abobrinha
. Frango xadrez
. Badejo com crosta de coco e legumes
. Espetinhos de carne e legumes com vinagrete de abacaxi
. Batatalhoada
. Lasanha de abóbora e espinafre ao molho branco
. Arroz frito com legumes
. Moqueca de banana-da-terra

Sobremesas
. Sorvetinho de cenoura
. Crepe com compota de goiaba
. Musse de cacau com abacate
. Crumble de frutas assadas
. Pudim de tapioca com calda de maracujá

Extras
. Como escolher os vegetais? (guia ilustrado)
. Sua doação
. Um produto social
. Créditos e CIP

Introdução
. Comer cinco vegetais por dia
. O que são vegetais?
. Um arco-íris no prato: nutrientes e cores
. Eles também têm proteínas
. Combinações turbinadas
. Quer saber por onde começar?

Matinais
. Tigela de banana e açaí
. Suco energético
. Manteiga de maçã
. Bolinhos de mandioca

Entradas e Petiscos
. Pipoca de couve-flor
. Salada épica de verão
. Salada de inverno
. Sopa de sol
. Caponata de berinjela
. Buraco quente vegetariano

Pratos Principais
. Torta invertida de beterraba com cebola roxa
. Berinjela à parmegiana
. Espaguete de abobrinha
. Frango xadrez
. Badejo com crosta de coco e legumes
. Espetinhos de carne e legumes com vinagrete de abacaxi
. Batatalhoada
. Lasanha de abóbora e espinafre ao molho branco
. Arroz frito com legumes
. Moqueca de banana-da-terra

Sobremesas
. Sorvetinho de cenoura
. Crepe com compota de goiaba
. Musse de cacau com abacate
. Crumble de frutas assadas
. Pudim de tapioca com calda de maracujá

Extras
. Como escolher os vegetais? (guia ilustrado)
. Sua doação
. Um produto social
. Créditos e CIP

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VerlagMOL Impacto
EinbandAdobe Digital Editions
Erscheinungsjahr2025
Seitenangabe37 S.
AusgabekennzeichenPortugiesisch
Masse14'887 KB
PlattformEPUB
ReiheColeção Sorria
AutorMOL Impacto (Hrsg.)

Alle Bände der Reihe "Coleção Sorria"

Über den Autor MOL Impacto (Hrsg.)

A MOL Impacto acredita no poder das boas histórias para transformar o mundo. Desde 2007, cria livros, e-books, calendários e jogos que inspiram, informam e geram doações para organizações sociais em todo o Brasil. Já são mais de R$ 90 milhões destinados a mais de 240 ONGs.Com total transparência, mantém a plataforma Siga Sua Doação (sigasuadoacao.com.br), onde qualquer pessoa pode acompanhar o destino de cada real arrecadado e conhecer histórias de vidas transformadas.Fundadores: Roberta Faria e Rodrigo Pipponzi.Certificações: Sistema B, Great Place to Work, Great People Mental Health.

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