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Schersten, Adam: Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.

Details

Verlag Börsenmedien
Einband Kartonierter Einband (Kt)
Erscheinungsjahr 2018
Seitenangabe 272 S.
Meldenummer V112
Meldetext Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Untertitel Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
Ausgabekennzeichen Deutsch
Masse H24.1 cm x B19.4 cm x D1.8 cm 811 g
Coverlag Plassen (Imprint/Brand)
Artikelart M-Text
Auflage 1. Auflage
Autor Schersten, Adam
Artikelnummer: 978-3-86470-524-3
Verfügbarkeit: Lieferbar in ca. 10-20 Arbeitstagen
Fr. 28.90
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Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.
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Über den Autor Schersten, Adam

Adam Schersten ist ein staatlich geprüfter Personal Trainer in Manhattan. Er ist Experte für funktionelles Training und Mitgründer von First Move Wellness, einer Wellness-Beratungsfirma, die ihren Kunden gesunde Bewegungsmuster beibringt, um alltäglichen Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Mehr erfahren Sie unter firstmovewellness.com. Chris Klimek ist Autor und Boxtrainer in Washington.

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